♪発見♪ノンカフェイン☆ハーブティー

妊活中の方、そして妊婦の方のご来院が多いしずいろでは

最近、施術後にノンカフェインのハーブティーをお出ししています。

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ハーブとアロマの専門店『生活の木』のブレンドハーブティーです。

カモミールとやさしいリンゴのブレンドや

アサイとラズベリー、

ジンジャーベースのシナモンや甘いオレンジが入ったもの、

ブレンドハーブにフルーツやフレーバーがミックスされ

『 おいしい♡ 』と、とても好評です。

 

特に、私のおすすめはエキナセアというハーブティ。

今回、生活の木のハーブティーに出会ったことで知った

『 エ キ ナ セ ア 』。

きく科の多年草、紫色の花を咲かせ

ネイティブインディアンが風邪の予防に使ってきたハーブだそうです。

この時期にピッタリのハーブですね。

風邪やインフルエンザなどウィルスや細菌に対する

体の免疫力を高める効果があるそうですよ。

 

しずいろの定番茶

黒豆茶やルイボス、ごぼう茶なども

ぜひお楽しみください。

そしてまた新しいお茶を探してきますね。

 

福岡市大濠の女性専用鍼灸院

鍼灸しずいろ

http://sizuiro.com

ココロの美容液という本

先日、キャナルシティの無印に行きました。

とにかく 空間 と  に癒されるからと勧められて。。。

 

行って納得!想像以上!

 

「さ(冊)し(食)す(素)せ(生活人生)そ(装)」の

5つのシーンで構成され、3万冊をラインナップしてるそうです。

 

テーマ別に商品と本とソファが置かれ

セルフでコーヒーも飲めるという、

本好きにはたまらない素敵な時間が過ごせる場所でした。

 

例えば

アロマオイルのコーナーには香りに関する本があったり

旅行グッズのコーナーには旅に出たくなるような本だったり

 

ずっとここにいたい。。。

どれもこれも読みたい。。。

時間がもっと欲しい。。。

 

とにかくココロがワクワクして

想像・妄想・空想が広がりました。

 

そこで心に引っかかった本を今、何冊か読んでいます。

 

その中のひとつを紹介したいと思います。

「ココロの美容液」精神科医の香山リカさんの本。

 

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この本はNHKラジオ番組で
リスナーから寄せられる相談にアドバイスする
精神科医の香山リカ先生のメッセージが本になったものです。
 
「最近すぐにイラッとします」
「片付けが極端に苦手なんです」
「ダイエットが長続きしません」など
 
身近な話題に精神科医の先生はどうアドバイスするのだろうと
興味を持ったのがきっかけですが

読んでいくうちに
 
しずいろに来院される患者さんの中に
「プチうつ症状」を訴える方が
結構いらっしゃることとリンクしました。
 
心療内科に行こうかどうか悩まれて
病院へ行く前に
まずは心のリラックスを
鍼灸に求められる方が意外と多くご来院されます。
 
頭が重い、眠れない、
食欲がない、やる気が出ないなどの症状に対して
鍼灸では
心の安定や脳の興奮の鎮静化、
消化器系の働きを向上させるツボなどに
鍼やお灸を施します。
 
鍼で筋肉を緩めたりや灸の香りや温熱で
お困りの症状にアプローチしていきます。
 
私、ウツかな・・・っていう
うつの前兆症状はだれしもご経験はあるのではないでしょうか。
でも病院へ行く程でもないような・・・
そんな迷いや悩み抱えている方も多いと思います。
 
うつ症状が進行して
「うつ病」というココロの風邪を引いてしまった時
専門家の力を借りる必要がでてくることもあるかもしれません。
 
 この本では
 
精神科医がウツの主な症状としているのは
以下の3つだそうです。
 
【ウツの三本柱】
 
①気持ちの落ち込み
 
②やる気が出ない・おっくうになる・めんどうくさい
あるいは考えが堂々めぐりになるとか、考えがぐるぐる空回りしてしまう
 
③身体の調子が悪い・疲れがとれない・眠れない・食欲がない・頭が重い
 
ウツにも
心だけがウツ、
心と脳の両方がウツがあり、
心療内科や精神科、神経科など
専門の病院へ相談をした方がいい場合は
以下の状態になってしまった時だそうです。
 
 
1日の中でいい時間と悪い時間の波があったり、
1週間の中でいい日と悪い日の波があるというのは
まだ様子見。
 
しかし、
朝も夜も土曜も月曜も同じように調子の悪い状態が
2週間以上続く、
 
さらにもう1つ大事なポイントは
前とまったく自分が違ってしまった場合。
 
例えば
これまで楽しめていたことに興味がもてない、
好きだった食べ物にまったく手が伸びない、
というふうに
 
以前と比べて80〜90%違う自分になってしまった。
 
詳しくは本をご覧いただければと思いますが
 
相談できず悩まれている方は多いと思います。
何かのアクションのきっかけになればと思います。
 
そして、香山先生が相談者の悩みに対して
【ココロの一滴】というアドバイスを贈ってらっしゃいます。
 
人 生 は 山 あ り ウ ツ あ り 。
で も 、 あ わ て な い 。
 
だそうです。
まずは 深 呼 吸 を!
 

福岡市大濠の女性専用鍼灸院

鍼灸しずいろ

http://sizuiro.com

 

 

マタニティーマーク

患者さんがさりげなくカバンにぶらさげていた

マタニティーマークのキーホルダーをパシャリ!

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嬉しいですね。

9月10月と陽性反応が出た方々が母子手帳をもらい

今、体調管理でしずいろにいらっしゃっています!

 

しずいろでは陽性が出てから着床維持ということで

妊婦になってからも鍼灸治療をおすすめしています。

産院に転院するまでは今まで通り週1回。

不妊クリニックを卒業してからは

月1〜2回というスパンで体調管理でご来院されます。

 

お会いする機会がだんだん減ってきて

さびしい気持ちと嬉しい気持ちが複雑に入れ混じってますが・・・笑

 

妊婦になってからもお家でお灸を続けてらっしゃる方が多く

つわりが軽いという声が聞かれ、本当に嬉しいかぎりです。

 

これから

お腹もだんだんと大きくなり

胎動も感じられ

ますます赤ちゃんとのキョリを体感でき

素敵かつ不思議な時間だと思います。

ぜひマタニティー生活を楽しんでくださいね。

 

福岡市大濠の女性専用鍼灸院

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☆マタニティーマークとは

妊産婦が交通機関等を利用する際に身につけ、

周囲が妊産婦への配慮を示しやすくするもの。

妊娠中であることやお腹に赤ちゃんがいることを

さりげなく知ってもらい、

体調がすぐれない時や災害などのアクシデントに巻き込まれたときに

助けを得やすくするために使用します。